Che cosa è chetosi , kostin

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Diabete Health Center "Chetosi" è una parola probabilmente vedrete quando siete alla ricerca di informazioni sul diabete o la perdita di peso. E 'un bene o un male? Dipende. Chetosi è un processo metabolico normale, qualcosa che il tuo corpo fa per continuare a lavorare. Quando non ha abbastanza carboidrati dal cibo per le vostre cellule a bruciare per l'energia, brucia grasso invece. Come parte di questo processo, rende chetoni. Se sei sano e una dieta equilibrata. il corpo controlla la quantità di grasso che brucia, e normalmente non fanno uso o chetoni. Ma quando si taglia via del ritorno sui vostri calorie o carboidrati, il vostro corpo passerà alla chetosi per l'energia. Può anche accadere dopo aver esercitato per lungo tempo e durante la gravidanza. Per le persone con diabete non controllato. chetosi è un segno di non usare abbastanza insulina. Chetosi può diventare pericoloso quando chetoni si accumulano. Alti livelli portare a disidratazione e cambiare l'equilibrio chimico del sangue. Low-Carb e diete chetogenica Chetosi è una strategia popolare di perdita di peso. piani di mangiare low-carb includono la prima parte della dieta Atkins e la dieta Paleo, che sottolineano le proteine ​​per alimentare il vostro corpo. Oltre ad aiutare il grasso corporeo bruciare, chetosi può farti sentire meno fame. Inoltre aiuta a mantenere i muscoli. Per le persone sane che non hanno il diabete e non sono incinta, chetosi solito calci dopo 3 o 4 giorni di mangiare meno di 50 grammi di carboidrati al giorno. Che è di circa 3 fette di pane, una tazza di basso contenuto di grassi yogurt alla frutta, o due piccole banane. Si può iniziare chetosi da digiuno. pure. I medici possono mettere i bambini che hanno l'epilessia su una dieta chetogenica. uno speciale ad alto contenuto di grassi, molto basso contenuto di carboidrati e proteine ​​piano, perché potrebbe aiutare a prevenire le crisi. Gli adulti con epilessia volte mangiano modificati diete Atkins. Alcune ricerche suggeriscono che le diete chetogenica possono contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache. Altri studi mostrano specifiche diete molto-basso contenuto di carboidrati aiutano le persone con sindrome metabolica. insulino-resistenza. e diabete di tipo 2. I ricercatori stanno anche studiando gli effetti di queste diete su acne. cancro. sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), e malattie del sistema nervoso come l'Alzheimer. Parkinson e il morbo di Lou Gehrig.